【重点单词】
1.fit /fɪt/adj. 健康的;v. 适合
2.baseball /ˈbeɪsbɔːl/n. 棒球(运动)
3.skateboard /ˈskeɪtbɔːd/n. 滑板
4.energy /ˈenədʒi/n. 精力;能量
5.goal /ɡəʊl/n. 目标;目的
6.progress /ˈprəʊɡres/n. 进步;进展
7.team /tiːm/n. 队;组
8.teenager /ˈtiːneɪdʒə(r)/n. 青少年
9.healthy /ˈhelθi/adj. 健康的
10.jog /dʒɒɡ/v. 慢跑
11.succeed /səkˈsiːd/v. 成功;达到目标
12.trick /trɪk/n. 技巧;戏法
13.volleyball /ˈvɒlibɔːl/ n.排球(运动)
14.theirs /ðeəz/ pron.他们的，她们的，它们的(所有物)
15.glove /ɡlʌv/ n.(手指分开的)手套
16.rope /rəʊp/ n.绳子;粗绳
17.few /fjuː/ adj.(表示否定的)很少的;几乎没有的
18.racket /ˈrækɪt/ n.(网球、羽毛球等的)球拍
19.excuse /ɪkˈskjuːs/ v.原谅;宽恕
20.hardly /ˈhɑːdli/ adv.几乎不;几乎没有
21.ever /ˈevə(r)/ adv.在任何时候;从来;曾经
22.belong /bɪˈlɒŋ/ v.应在(某处)
23.once /wʌns/ adv.一次
24.still /stɪl/ adv.还;仍然
25.twice /twaɪs/ adv.两次;两倍
26.sleepy /ˈsliːpi/ adj.困倦的;想睡的
27.mine /maɪn/ pron.我的(所有物)
28.instead /ɪnˈsted/ adv.代替;反而
29.hers /hɜːz/ pron.她的(所有物)
30.group /ɡruːp/ n.组
31.maybe /ˈmeɪbi/ adv.也许;大概
32.well-used /ˌwelˈjuːzd/ adj.使用得多的
33.encourage /ɪnˈkʌrɪdʒ/ v.鼓励;激励
34.practice /ˈpræktɪs/ n.练习;实践
35.perfect /ˈpɜːfɪkt/ adj.完美的;极好的
36.seldom /ˈseldəm/ adv.很少;不常
37.skateboarding /ˈskeɪtbɔːdɪŋ/ n.滑板运动
38.badminton /ˈbædmɪntən/ n.羽毛球运动
39.double /ˈdʌbl/ n.双打;两倍 adj.成双的;两倍的
40.sit-up /ˈsɪtʌp/ n.仰卧起坐
41.sometime /ˈsʌmtaɪm/ adv.某个时候
42.lose /luːz/ v.输掉;丢失
43.match /mætʃ/ n.比赛;竞赛
44.ours /ˈaʊəz/ pron.我们的(所有物)
【重点短语】
1.how often 多长时间一次
2.keep fit/healthy 保持健康
3.once or twice a week 一周一两次
4.three times a week 一周三次
5.play sport=do sport 做运动
6.do exercise/work out 锻炼
7.build team spirit 建立团队精神
8.play many matches 打一些比赛
9.play badminton 打羽毛球
10.play ping pong 打乒乓球
11.play football/basketball/ baseball 踢足球/打篮球/打棒球
12.play doubles 双打
13.play with sb 和某人玩
14.go swimming 去游泳
15.do sit ups 做仰卧起坐
16.talk about 谈论
17.learn about 了解
18.give a report 作报告
19.excuse me 劳驾;请原谅
20.look like 看起来像
21.belong to 属于(某人)
22.make up 编造
23.find out 查明;弄清楚
24.be good at 擅长做某事
25.work as a team 团队合作
26.take part in 参加
27.full of energy 充满精力
28.make progress 取得进展
29.hardly ever 几乎从不
30.practice makes perfect 熟能生巧
31.play basketball 打篮球
32.go jogging 去慢跑
33.match...with ... 把…和…相配
34.be in/on++组织/团队 参加…，是….的一员
35.would like to do sth.=want to do sth. 想要做某事
36.encourage sb. to do sth. 鼓励某人做某事
37.hear sb.doing sth. 听见某人正在做某事
38.hear sb.do sth. 听见某人做了/常做某事
39.both... and ...既…又…;…和…都
40.a few 少数，几个
41.a lot 很多;非常
42.for fun 为了娱乐
43.(be)full of 有许多;充满
44.all of 所有.
45.over there 在那边
46.on the field 在运动场上
47.off the field 在运动场下
48.in the morning/ afternoon/evening/ 在早上/下午/晚上
49.in the summer 在夏季
50.on working days 在工作日
51.after work 下班后
52.the way of doing sth.=the way to do sth. 做某事的方式或方法
53.jump rope 跳绳用的绳子;跳绳(运动)
54.running shoes 跑鞋
55.exercise mat 运动垫子
56.jump rope 跳绳
57.ping—pong bat 乒乓球拍
58.tennis racket 网球拍
【重点句型】
1. —Is this baseball glove yours?这副棒球手套是你的吗?
—Yes,that's mine. Thank you.是的,那是我的,谢谢你.
2. —Whose badminton racket is this?这是谁的羽毛球拍?
—I think it's Han Lin's.His has "HL"on it.我想是韩林的,他的球拍上有"HL".
3. —Do you often play ping—pong?你经常打乒乓球吗?
—Yes,I play once/twice/ three times a week.是的,我一周打一/两次/三次.
4. —How often do you play football?你多久踢一次球?
—I play it twice a week,usually at weekends.我一周踢两次,通常是在周末的时候.
5. It's easy to go jogging.慢跑很容易.
6. My skateboard is really cool,and so are theirs.我的滑板很酷,他们的也是.
7. —Do you have a ping pang bat?你有乒乓球拍吗?
—Yes,I do.是的,我有.
8. My favourite way of keeping fit is to use an exercise app to work out.我最喜欢的保持健康的方式是用健身app去锻炼.
9. We should all play doubles sometime!某个时间咱们应该打双打!
10. —Whose badminton racket is this?——“这是谁的羽毛球拍?”
—I think it's Han Lin's.“我想它是韩林的。”
11. Some tricks are difficult, but once you succeed, you feel great!有些技巧很难，但一旦你成功了，你会感觉很棒!
12. I like skateboarding because it keeps me fit.我喜欢滑板，因为它使我保持健康。
The other teams are great, but I think ours is the best!其他球队都很棒，但我认为我们球队是最好的!
13. All of us are good friends, both on and off the field.无论是在场上还是在场下，我们所有人都是好朋友。
14. We work as a team, and we win or lose as a team.我们作为一个团队通力协作，我们作为一个团队赢或输。
15. It’s fun to swim and play with my friends in the water.和朋友在水里游泳和玩耍很有趣。
16. Swimming is good for me because it keeps me healthy.游泳对我有好处，因为它使我保持健康。
17. I think everyone should try it!我认为每个人都应该试试!
【重点语法】
一、频率副词
1. 定义
频率副词是用来表示动作发生频率高低的副词，通常用来回答 “How often...?”(多久做一次某事?)的提问。
常见频率副词(按频率从高到低排序)：
always(总是)> usually(通常)> often(经常)> sometimes(有时)> hardly ever(几乎从不)> never(从不)
2. 频率副词的位置
频率副词的位置有固定规律，主要分两种情况。
(1)放在实义动词前
当句子的谓语是实义动词(表示具体动作的词，如 read、eat、play、run 等)时，频率副词要放在实义动词前面。
例句：
He usually plays basketball on weekends.
他通常周末打篮球。
(2)放在情态动词、助动词或be 动词(am/is/are)后
当句子的谓语是情态动词、助动词或be 动词(am、is、are)时，频率副词要放这些动词后面。
例句：
She is always late for class.
她总是上课迟到。
I can always finish my homework on time.
我总能按时完成作业。
3. 频率副词的用法
(1)回答 How often...? 问句
这是频率副词最核心的用法，当别人用 “How often...?” 提问动作发生的频率时，直接用频率副词或带频率副词的句子回答。
例句：
—— How often do you exercise?
你多久锻炼一次?
—— I often exercise twice a week.
我经常一周锻炼两次。
(2)修饰整个句子，表动作习惯
频率副词常用来描述某人的日常习惯、经常性动作，句子时态多为一般现在时。
例句：
My mother always cooks dinner for us.
我妈妈总是给我们做晚饭。
(3)特殊情况：sometimes 的位置灵活
大多数频率副词位置固定，但 sometimes 可放在句首、句中或句尾，意思不变。
例句：
Sometimes I walk to school. (句首);
I sometimes walk to school. (句中)
I walk to school sometimes. (句尾)
4. 次数的表达方法
(1)基础次数表达(具体次数+时间范围)
常用次数词汇：once(一次)、twice(两次)、three times(三次)、four times(四次)……(三次及以上用“基数词+times”)
核心结构：次数 + a + 时间单位(单数)(表“每……几次”)，常见时间单位：day(天)、week(周)、month(月)、year(年)。
例句：
I exercise once a week.
我每周锻炼一次。
She watches TV twice a day.
她每天看两次电视。
二、名词性物主代词
1. 定义与分类
(1)定义
名词性物主代词是具有名词性质的物主代词，简单说，它相当于“形容词性物主代词 + 名词”，可以单独使用，不用再跟名词。其核心作用是“指代某人或某物的(东西)”，避免重复提及前面提到的名词，让表达更简洁。
(2)分类
人称（单/复数） | 形容词性物主代词（后接名词） | 名词性物主代词（单独使用） | 示例 |
|---|---|---|---|
第一人称单数 | my 我的 | mine 我的（东西） | my pen→ This pen is mine. |
第二人称单数/复数 | your 你的/你们的 | yours 你的/你们的（东西） | your bag→ that bag is yours. |
第三人称单数 | his /her /its 他/她/它的 | his /hers /its 他/她/它的（东西） | his book→ This book is his. |
第一人称复数 | our 我们的 | ours 我们的（东西） | our classroom→ This is ours. |
第三人称复数 | their 他们的/她们的/它们的 | theirs 他们的/她们的/它们的（东西） | their balls→ Those balls are theirs. |
2. 用法
(1)作句子的主语、表语或者宾语，作主语时，谓语动词的数应和所指对象的一致。
例句：
—— Whose pen is this?
这是谁的笔?
—— It's mine.
是我的。
(2)指代前面提到的名词，等同于“形容词性物主代词+名词”，后不跟名词。
例句：
My book is on the desk, and yours is in the bag.
我的书在桌子上，你的在包里。
